Kräuter und Gewürze im Essen können Fitness und Gesundheit verbessern. Selbstgemachtes Pesto ist hier ein vielfältiger Weg zur Optimierung.

Neues Jahr, neue Vorsätze. Aber wie lässt sich im Hinblick auf Bewegung und Sport die Motivation aufrecht erhalten? Hier einige Tipps!

Fit und gesund durch den Winter? Mit zwei Stöcken und der richtigen Technik kann das gelingen - Nordic Walking!

Kurz vor der Bundestagswahl 2021 wollte ich’s wissen: Kommt Sport in den Wahlprogrammen überhaupt vor? Und falls ja, bildet er einen...

Kennen Sie das? Nach dem Aufstehen an frische Croissants und Milchkaffee denken? Oder an Rührei, am besten mit gebratenem Speck und...

Wandern hört sich zunächst nicht besonders sexy an. Irgendwie altbacken, oder? Das haben doch schon die Großeltern gemacht. Aber unter...

Worum es hier geht Hier geht es um unser biologisches Zentralorgan: das Herz. Einen etwa faustgroßen Muskel, der das Zentrum des...